Ejercicio gana a autoayuda: endorfinas, neuro- y termogénesis by Nicolás Boullosa on December 29, 2016 Las resoluciones de Año Nuevo llegan cargadas de buenas intenciones que se apagan a medida que pasan las semanas, alimentando …
Bienestar sin cuotas: dormir/comer bien, ejercicio y meditar by Nicolás Boullosa on February 29, 2016 Los hábitos (o su ausencia) forjan nuestra manera de ver el mundo y el tono de la realidad percibida: nuestro …
Medio vacío, medio lleno: actitudes que cambian la realidad by Nicolás Boullosa on December 20, 2012 El auge de prácticas de introspección tales como el deporte regular o la meditación coincide con el peor momento económico …
Elogio de la testosterona: rendimiento y células cerebrales by Nicolás Boullosa on September 12, 2012 Nunca antes había sido tan políticamente incorrecto hablar de testosterona, al haberse convertido en sinónimo de masculinidad. Al fin y …
El estrés bien entendido, mecanismo de excelencia y plenitud by Nicolás Boullosa on May 3, 2012 El estrés no se cura con pastillas ni hechiceros; más que combatirlo, es posible aliarse con él para combinar el …
Nacidos para correr: Murakami, Bikila, tarahumara y san by Nicolás Boullosa on February 9, 2011 Levantarse varios días a la semana y correr una decena de kilómetros antes de emprender otras actividades no suena demasiado …