Bienestar sin cuotas: dormir/comer bien, ejercicio y meditar by Nicolás Boullosa on February 29, 2016 Los hábitos (o su ausencia) forjan nuestra manera de ver el mundo y el tono de la realidad percibida: nuestro …
"Atención involuntaria": el campo regenera nuestro cerebro by Nicolás Boullosa on March 28, 2013 El paseo por entornos naturales, se trate del bosque o un parque, incide sobre nuestro ánimo y salud, dicen varios …
Medio vacío, medio lleno: actitudes que cambian la realidad by Nicolás Boullosa on December 20, 2012 El auge de prácticas de introspección tales como el deporte regular o la meditación coincide con el peor momento económico …
Desapego entre cuerpo y mente, clave del bienestar (estudio) by Nicolás Boullosa on December 12, 2012 Las mejores ideas llegan a menudo cuando la mente está relajada y le ha sido concedida una cierta licencia para vagabundear. …
Elogio de la regularidad: por qué ejercitarse alarga la vida by Nicolás Boullosa on November 22, 2012 La gente activa vive más y mejor que la sedentaria, certifican décadas de estudios en todo el mundo; se desconoce, …
Retiros productivos: consejos para sacar partido del verano by Nicolás Boullosa on July 25, 2012 El verano acarrea grandes expectativas, sin importar situación laboral, estado anímico o momento vital. Salir reforzados del verano es posible …
Escritorios elevados: trabajar de pie contra el sedentarismo by Nicolás Boullosa on June 5, 2012 Los escritorios de pie son el nuevo símbolo de estatus en Silicon Valley. También se extiende su uso entre quienes trabajan varias …
El estrés bien entendido, mecanismo de excelencia y plenitud by Nicolás Boullosa on May 3, 2012 El estrés no se cura con pastillas ni hechiceros; más que combatirlo, es posible aliarse con él para combinar el …
