¿Plenitud a los 100? Japón y los avances en esperanza de vida by Nicolás Boullosa on August 10, 2018 En Japón, el 27% de la población tiene más de 65 años, la mitad de la población tiene más de …
Generación frágil: la condescendencia no sirve como educación by Nicolás Boullosa on November 2, 2017 Zona metropolitana de Barcelona, tres décadas atrás. Primavera estilo años ochenta. La ciudad se prepara ya para los Juegos, tras …
Viaje a Circadia: relación entre reloj interno y bienestar by Nicolás Boullosa on October 19, 2017 Todos experimentamos en algún momento la narcosis de la modorra, incapaces de dar otra vuelta de tuerca a lo que …
Es la regularidad: ventajas de ejercitarse cuando no apetece by Nicolás Boullosa on May 4, 2017 Ejercitarse con regularidad es el cambio más decisivo al alcance de cualquiera si lo que se quiere vivir bien, más y …
Ejercicio gana a autoayuda: endorfinas, neuro- y termogénesis by Nicolás Boullosa on December 29, 2016 Las resoluciones de Año Nuevo llegan cargadas de buenas intenciones que se apagan a medida que pasan las semanas, alimentando …
Dieta alimentaria e informativa condicionan nuestra memoria by Nicolás Boullosa on November 2, 2016 El estilo de vida condiciona tanto estado físico como salud mental, pero, ¿hasta qué punto? ¿Puede la incontinencia tanto en el …
Bienestar sin cuotas: dormir/comer bien, ejercicio y meditar by Nicolás Boullosa on February 29, 2016 Los hábitos (o su ausencia) forjan nuestra manera de ver el mundo y el tono de la realidad percibida: nuestro …
Menos medicación, ¿más meditación?: del dhyana al chan y zen by Nicolás Boullosa on October 15, 2015 Aumenta el consumo de estimulantes en actividades exigentes. Su carácter exógeno implica que estudiantes y trabajadores dependen de sustancias ajenas a …
Cabañas humildes: renace la aspiración a la autosuficiencia by Nicolás Boullosa on September 22, 2015 Sea o no sencillo irse a los bosques para, desde una cabaña sencilla, confrontar los hechos esenciales de la vida, …
Carácter y finanzas personales: sobre vivir mejor con poco by Nicolás Boullosa on May 27, 2015 Sobre Walt Whitman, Jorge Luis Borges destacó no sólo la modernidad y autenticidad de su poesía, basada en la experiencia, …
