Conveniencia tóxica, o por qué mejoramos afrontando lo arduo by Nicolás Boullosa on February 21, 2018 Gracias a la pausa escolar invernal en Francia, acudo en los últimos años a visitar a la familia y, aprovechando …
Ejercicio gana a autoayuda: endorfinas, neuro- y termogénesis by Nicolás Boullosa on December 29, 2016 Las resoluciones de Año Nuevo llegan cargadas de buenas intenciones que se apagan a medida que pasan las semanas, alimentando …
Nootrópicos: entre la potenciación mental y la pseudociencia by Nicolás Boullosa on October 6, 2016 Música para estimular la conciencia plena, libros de autoayuda para aumentar el rendimiento intelectual, dietas y suplementos para mejorar la …
Procrastinación buena = menos recados, más cosas importantes by Nicolás Boullosa on April 15, 2015 Pocos hábitos alcanzan un estatus de tabú (equiparable a los comportamientos viscerales regulados por la amígdala, o núcleo primitivo de …
Obesidad como nueva malnutrición: dieta global y sus riesgos by Nicolás Boullosa on November 25, 2014 Por primera vez en la historia, la población mundial con sobrepeso u obesa supera a la malnutrida y, si bien …
Bienestar y autocontrol = pensar en frío ("lento") + esperar by Nicolás Boullosa on October 14, 2014 Un experimento de los sesenta se convirtió en el inicio de los estudios sobre gratificación y autocontrol, pero los últimos …
Rutinas de escritor: es la regularidad y no el momento ideal by Nicolás Boullosa on September 16, 2014 Esperar a que llegue la inspiración es cosa de amateurs. Es la conclusión derivada del análisis de los métodos de …
Genio creativo = estado de ánimo, entorno, educación y… ¿? by Nicolás Boullosa on July 1, 2014 ¿Qué es lo heredado y qué lo adquirido en la mente de los genios creativos? Una psiquiatra y neurocientífica de …
Poliinsaturados: elegir la grasa ingerida para pensar mejor by Nicolás Boullosa on March 12, 2014 El tipo de grasa que ingerimos potencia o dificulta el rendimiento cerebral, desde sus actividades esenciales (neurotransmisores) a tareas cognitivas …
Finanzas personales: vivir mejor a la larga (sin endeudarse) by Nicolás Boullosa on February 19, 2014 Los mecanismos de gratificación de la parte más primitiva de nuestro cerebro no han variado desde nuestros inicios y ello …
